Zebrałam tu odpowiedzi na pytania, które najczęściej słyszę od kobiet przed rozpoczęciem współpracy. Jeśli nie znajdziesz tu swojej odpowiedzi – napisz do mnie przez stronę Kontakt.
Czym zajmuje się Alina Bagrowska?
Jestem psychologiem (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu) i certyfikowaną trenerką mentalną. Wspieram kobiety w drugiej połowie życia, które chcą odzyskać pewność siebie, sprawczość i kobiecość. Pracuję w czterech formach: rozmowa z psychologiem online, jednodniowe Kręgi Kobiecości, mastermind „To dopiero początek” oraz warsztaty wyjazdowe „Przestrzeń Kobiecości”.
Czym różni się trening mentalny od psychoterapii?
Psychoterapia służy leczeniu zaburzeń i pracy z głębokimi trudnościami emocjonalnymi. Trening mentalny to praca nad sposobem myślenia, nawykami i sprawczością – dla osób, które nie potrzebują leczenia, ale chcą realnej zmiany w swoim życiu. Moje spotkania nie są psychoterapią ani coachingiem. To rozmowa oparta na wiedzy psychologicznej i doświadczeniu, która pomaga Ci wrócić do siebie.
Jak wygląda rozmowa z psychologiem online?
To jednorazowe spotkanie online, które trwa 60 minut i kosztuje 350 zł. Nie musisz mieć „wielkiego problemu” ani diagnozy – wystarczy temat, który krąży Ci w głowie i potrzebuje zostać wypowiedziany na głos. Rozmawiamy w atmosferze zaufania, bez oceniania.
Czy pierwsza rozmowa jest płatna?
Nie. Pierwsza, 20-minutowa rozmowa wstępna jest za 0 zł. To spotkanie, które pozwala sprawdzić, czy taka forma wsparcia jest dla Ciebie – bez zobowiązań. Umówisz się na nią przez stronę Kontakt.
Czym jest test „Gdzie zgubiłaś swoją kobiecość?”
To diagnoza za 0 zł: 15 pytań w trzech obszarach – ciało, emocje oraz kobiecość i relacje. Po wypełnieniu otrzymujesz spersonalizowany wynik, wskazówki dopasowane do Twojej sytuacji oraz workbook do refleksji.
Czym są Kręgi Kobiecości?
To jednodniowe warsztaty stacjonarne, organizowane w różnych miastach Polski. W kameralnej grupie, poprzez rozmowę, refleksję i pracę mentalną, odzyskujesz kontakt ze sobą i patrzysz na siebie z nowej perspektywy. Informacje o najbliższych terminach otrzymasz przez stronę Kontakt.
Na czym polega mastermind „To dopiero początek”?
To 12-tygodniowy proces transformacji w kameralnej grupie kobiet, z moim prowadzeniem jako psychologa i trenera mentalnego. Przechodzisz przez uporządkowaną zmianę – od chaosu i napięcia do spokoju, jasności i życia na własnych zasadach. Szczegóły programu i najbliższy termin otrzymasz po zgłoszeniu przez formularz kontaktowy.
Czym są warsztaty wyjazdowe „Przestrzeń Kobiecości”?
To kilkudniowy wyjazd poza codzienność – połączenie pracy wewnętrznej, troski o ciało i kobiecej energii, wzbogacone o wsparcie zaproszonych specjalistów. Wyjeżdżasz lżejsza, spokojniejsza i bliżej siebie.
Czy pracujesz tylko z kobietami po pięćdziesiątce?
Nie. Wiek nie jest kryterium. Pracuję z kobietami w drugiej połowie życia – z każdą, która czuje, że gdzieś po drodze zgubiła siebie i chce odzyskać swoją kobiecość, pewność siebie i sprawczość. To doświadczenie, nie metryka, decyduje o tym, czy ta praca jest dla Ciebie.
Jak umówić się na rozmowę?
Napisz do mnie przez formularz na stronie Kontakt. Odpowiadam osobiście na każdą wiadomość. Możesz też zacząć od testu za 0 zł, który podpowie Ci, od czego zacząć.